Нейропсихолог: Взбодриться утром помогут кофейные зерна в шоколаде

Нейропсихолог: Взбодриться утром помогут кофейные зерна в шоколаде

По мнению нейропсихолога, кофе вызывает перенапряжение мозга.

Изображение: Pixabay

Взбодриться утром помогут кофейные зерна в шоколаде. Об этом в интервью радио Sputnik заявила нейропсихолог Ирина Хвингия. По её словам, они станут полезной альтернативой крепкому чаю и кофе.

«Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию. От этого и внимание нарушается, и раздражительность повышается. От перенапряжения мозг начинает работать со сбоем. Шоколад не дает этому перенапряжению произойти из-за витаминов группы B. Он оказывает успокоительное действие и создает баланс»

нейропсихолог Ирина Хвингия

По её словам, кофейные зёрна в шоколаде менее вредны для сердца, нежели привычная кружка кофе. Нейропсихолог отметила, что шоколад также снижает уровень холестерина. При этом Хвингия напомнила, что подобный «допинг» способен решить временные проблемы, однако с хроническим недосыпом и усталостью бороться не поможет. Она посоветовала употреблять не более пяти зёрен в шоколаде.

Автор поста: Владимир Сенсаций.Нет