Все смертоносные оттенки синего в смартфоне

СМИ признали «ночной режим» на смартфонах опасным для здоровья.  Британские ученые вновь радуют нас своими исследованиями. На этот раз они изучили влияние различных тонов подсветки экранов на активность (мышей – прим.ред.). А журналисты переиначили результаты на свой лад.

Группа ученых из университета Манчестера провела эксперимент на мышах, переключая свет с жёлтого на синий, а также меняя яркость. Насыщенный свет любого цвета стимулировал активность животных, однако именно тусклый диапазон синего цвета наиболее эффективно успокаивал мышей.

“Дневной свет, который преимущественно белый или желтый, оказывает воздействие на наш организм, делая нас более бодрыми. С наступлением сумерек свет становится все более тусклым, достигая голубого или синего спектра излучения. Поэтому, если вы хотите снизить воздействие света на ваш организм в период сна, мы рекомендуем по возможности настроить синюю подсветку на вашем гаджете.

Руководитель исследования Тим Браун ТАСС

В обществе бытует мнение, что синий тон подсветки негативно влияет на сон. Мы почитали саму публикацию исследования на сайте Манчестерского университета , где Тим Браун говорит, что общее мнение о том, что синий цвет оказывает самое сильное влияние на биологические часы  – это неверное мнение, и на самом деле синие цвета, связанные с сумерками, имеют более слабый эффект, чем белый или желтый свет эквивалентной яркости.

По сути вопроса: согласно результатам исследования, теплые тона света (в частности желтый), предусмотренные в настройках гаджетов в качестве ночного режима, способствуют бодрствованию, потому что воспринимаются организмом, как дневной свет,  а синий соответственно оказывает наименьший бодрящий эффект.

А вот мнения СМИ в заголовках насчет исследования разделились. Кто-то сказал, что синий свет экранов ТВ и смартфонов не так опасен для здоровья, и это заявление, пожалуй, больше всего соответствует истине. Кто-то написал, что синяя подсветка на экране гаджета помогает крепче уснуть, кто-то сообщил о том, что британские ученые опровергли пользу функции смартфонов “ночной режим”, а кое-кто пошел вразнос и заявил, что ночной режим смартфонов признали опасным для здоровья , а некоторые даже конкретизировали, наделив этой самой опасностью iPhone.

Ученые в очередном исследовании выяснили, что синяя подсветка экрана не оказывает разрушительного влияния на сон. По крайней мере, для мышей. Впрочем, это совершенно не значит, что она поможет крепче заснуть. По мнению редакции, чтобы крепче заснуть, лучше убрать смартфон подальше от кровати. Но и “ночной режим” смартфонов, выдающий желтый свет, опасным никто не признавал, выяснили только, что он может способствовать бодрости, потому что биологические часы воспринимают его, как дневной свет. Сами ученые также считают, что для получения полной картины влияния света на активность нужны дальнейшие исследования.

СМИ очень любят пугать читателей все новыми опасностями для здоровья, перевирая то одни, то другие исследования ученых, и выдавая их за непреложную истину. Совсем недавно журналисты кошмарили читателей опасностью дневного сна, а мы в свою очередь рассказывали, почему эти заявления не так страшны, как кажется. Все эти “особо опасные” заголовки читаемы, но редко имеют отношение к действительным результатам исследований ученых.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *